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にきびを治そう!にきび対策とスキンケア

にきびを治そう!にきび対策とスキンケアでは、にきびの治療、にきび跡の治療を考えるブログです。にきびの原因、治療、対策、にきび跡の原因、治療、対策、また大人にきびや、背中にきびに関する情報も発信します。
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ビタミンAと「にきび」の関係
ビタミンAは、暗いところで目の機能を維持したり、タンパク質の合成をたすけて細胞の正常維持、成長を促す栄養素です。また、抗癌作用もあるので、注目されているビタミンです。ただし、体内に蓄積されるため、過剰摂取には注意が必要です。ビタミンAには、魚の肝油、卵黄など動物性食品のみに存在するレチノールと、緑黄色野菜に含まれ体内で2倍量のビタミンAへと変わるβ-カロチンがあります。 
ビタミンA不足になると、皮膚および目の角膜や粘膜などをおおう上皮組織の粘膜のうるおいがなくなってかさつき傷つきやすくなります。また、細胞の再生がうまくいかなくなって角質層が厚くなり、皮脂が詰まりやすい状態、にきびができやすい状態となります。ビタミンAをしっかりとって、コメドのできにくい肌づくりをめざしましょう。
| にきび サプリメント | 22:38 | comments(0) | trackbacks(2) | - | - |









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| 背中にきびの治療 | 2007/03/22 11:14 AM |