CATEGORIES
にきびを治す
SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
PROFILE
OTHERS

09
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--

にきびを治そう!にきび対策とスキンケア

にきびを治そう!にきび対策とスキンケアでは、にきびの治療、にきび跡の治療を考えるブログです。にきびの原因、治療、対策、にきび跡の原因、治療、対策、また大人にきびや、背中にきびに関する情報も発信します。
<< 大豆イソフラボンと「にきび」の関係 | main | パントテン酸と「にきび」の関係 >>
バレリアンと「にきび」の関係
バレリアンは、ヨーロッパに自生するオミナ工シ科の植物、西洋カノコソウで、神経過敏症や不安、欝に用いられています。ストレス社会といわれる現代、ストレスのかからない人間はいません。上手にストレスを発散できず睡眠に支障をきたしているときには、バレリアンを飲んで自然な眠りを誘い、肌づくりに備えましょう。

現代社会では、ストレスは誰にもあります。また、「にきび」があることがストレスとなっている場合も多いようです。ストレスをうまく発散することができないと、ホルモンのバランスが崩れたり、睡眠障害(入眠困難、中途覚醒など)が起きたりします。いらいら神経が高ぶって、寝付きが悪く快適な睡眠が得られなければ、にきびは当然できやすくなったり、悪化したりします。睡眠は深い眠り(ノンレム睡眠)と浅い眠り(レム睡眠)が交互に繰り返されています。なかでも、寝始めの1〜3時間の間の深い眠りが一番大切です。この深い眠りは成長ホルモンの分泌を促して、細胞分裂が活発になりターンオーバーがピークとなるからです。成長ホルモンは新陳代謝を促し、お肌を活性化するので、寝付きが悪いと、この深い睡眠が充分にとれないため、成長ホルモンの分泌量が落ちることになります。新しい皮膚ができにくく、赤ちゃん肌から遠ざかってしまいます。また、眠っている間に新しい血液も作られますが、睡眠不足だと十分に行えないため、顔色も冴えません。血色のよい、つやのある赤ちゃん肌をめざすには、まず睡眠を見直す必要があります。ぐっすりとした心地よい眠りをきちんととることは、お肌にとても大切なことなのです。バレリアンで、肌づくりに備えましょう。
| にきび サプリメント | 22:54 | comments(0) | trackbacks(6) | - | - |









http://nikibi.happy-success7.com/trackback/386855
にきびを治すための洗顔の意味【にきびを治す】
大人にきび・黒ずみ・肌荒れをケアするためにお肌のケアに気をつけましょう。肌の老化を早めるおもな原因■お肌のターンオーバーはおよそ28日周期です。古い角質は垢となり、角質層からはがれ落ちてきます。
| にきびの治し方【ニキビ跡・大人にきびetcの治し方】 | 2007/04/09 6:06 AM |
低反発寝具で快眠を
ベッドや布団の上にそのまま敷くだけで快眠が約束されるトゥルースリーパープレミアムは、画期的な発明だと思います。新しい寝具の買い替え無しで、明日からでも
| 低反発寝具で快眠を | 2007/04/07 3:06 AM |
4大美肌成分でアンチエイジング ヒアルロン酸
ヒアルロン酸・・・肌の張りや弾力、そしてみずみずしさを保つ為に欠かすことが出来ません。我々の肌の細胞で作られている成分になりますが、年を重ねたり環境などによって、体内の存在量は減少していってしまいます。20歳の時はを基準に考えると、30歳の時には30%...
| 美容コスメ-目力メイク-眉マスカラ-美容液-エクステ情報サロン | 2007/04/02 12:14 AM |
ビタミンB群・・・ストレスに効果のあるサプリメントと食べ物で美肌
ストレスに効果のあるサプリメントと食べ物で美肌になろう!【ビタミンB群】ビタミンB群の中に含まれているビタミンB1「精神の安定」ビタミンB2「健康な肌や髪つくり」ビタミンB12「神経の動きの正常化・集中力の高まり」などの効果があります。...
| 美容コスメ-目力メイク-眉マスカラ-美容液-エクステ情報サロン | 2007/04/01 4:10 PM |
ヒアルロン酸でアゴ(あご)のプチ整形(ぷち整形)
ヒアルロン酸注射でアゴ(あご)(顎)をプチ整形(ぷち整形)アゴ(あご)(顎)のラインのコンプレックスをプチ整形(ぷち整形)で無くしたいアゴ(あご)(顎)に関しての悩みがあります。アゴ(あご)(顎)が引っ込んでいるので、この引っ込んだアゴ(...
| プチ整形(ぷち整形)NAVI〜日本一詳しいプチ整形(ぷち整形)情報サイト〜 | 2007/03/29 2:51 AM |
ヒアルロン酸とターンオーバー
ヒアルロン酸とターンオーバー
| ヒアルロン酸その効果は絶大だ!いけヒアルロン酸 | 2007/03/22 2:29 AM |